따듯하고 포근한 봄이 찾아오면서 지긋지긋한 추위는 이제 점점 사그라들겠구나 하고 생각이 들었습니다. 하지만 봄바람과 함께 찾아온 황사가 나타났습니다. 단순히 흙먼지만 나타나는 것만 아니라 여러 유해물질까지 포함되어 있어 암이나 피부질환의 원인으로 작용되고 있고 우리의 일상에 불청객 같은 느낌입니다. 오늘은 황사의 의미와 외출이나 귀가 시의 주의사항과 방법에 대해 알려드리겠습니다.
1. 황사란 무엇인지?
황사는 주로 3~5월 사이에 중국과 몽골에서 일어나는 건조한 기후 안에서 일어나는 미세먼지가 바람을 통하여 한반도로 불어오면서 발생되는 대기중의 미세먼지 현상입니다. 이 미세먼지 같은 경우는 사막지역이나 건조한 지역에서 표면으로부터 일어나는 모래나 흙 그리고 꽃가루 등이 대기 중에 둥둥 떠다니면서 발생되고 한국에까지 영향을 미칩니다. 황사는 대부분 봄철에 발생되지만, 간혹 가을에서도 발생할 수 있습니다. 특히나 중국 내에서 봄철에 들어서고 기후가 점점 건조해지고 강력한 바람이 부는 기후 조건이 만들어진다면 황사 발생 가능성이 높아집니다. 황사는 미세먼지크기가 상당히 작아 호흡기를 통하여 쉽게 침투되고 건강에 해를 끼치게 됩니다. 먼지가 공기줕에 떠다니면 사람의 눈이나 코 그리고 입을 통하여 들어가데 되고 그로 인하여 염증이 나타날 수 있습니다. 황사가 심하고 미세먼지가 많을 때에는 야외 활동을 자제하고 마스크를 착용하여 호흡기 보호를 하고 외출 후에는 가능한 외투를 벗고 집안을 깨끗하게 환기하는 것이 좋습니다. 특히나 어린이, 노약자, 호흡기 질환환자들은 더욱더 각별한 주의가 필요합니다. 요약하자면 이를 통하여 황사의 발생원인이나 특징 그리고 이로부터 건강한 나 자신을 지키는 방법을 이해할 수 있도록 합니다.
2. 황사로부터 몸을 보호하는 방법은?
황사로 부터 몸을 보호하는 방법은 다음과 같습니다. 우선, 외출 시에는 가능한 실내에 머물도록 하고 어쩔 수 없이 장시간 외부에 있어야 한다면 꼭 마스크를 사용하여 호흡기를 보호해야 합니다. 마스크 중에서도 먼지를 잘 걸러낼 수 있는 높은 등급의 마스크를 선택하고 외출 후에는 외투를 벗어 외부의 미세먼지가 집 안으로 들어오지 않도록 주의해야 합니다. 특히나 머리 외 목을 가리는 모자나 스카프를 착용하고 직접적인 피부에 닿는 것을 피하는 게 낫습니다. 미세먼지가 실내로 유입되지 않도록 에어필터가 장착된 공기 청정기를 사용합니다. 외출 시에서 손과 얼굴을 30초 이상 흐르는 물에 비누를 사용하여 자주 씻습니다. 마지막으로는 황사 경보가 발령된 후에는 야외활동은 자제하고 실내에서 안전하게 있어야 합니다. 위의 내용들을 준수함으로써 황사로부터 우리 몸을 효과적으로 보호할 수 있습니다.
3. 황사시기에 외출하기 전 준비물
황사시기에는 외출전 몇 가지 준비물과 필수품을 갖고 나가는 것이 중요합니다. 먼저 코와 입을 보호하기 위해서는 N95등급 이상의 마스크를 착용하도록 합니다. 이 마스크는 미세먼지를 효과적으로 걸로 내어 호흡기에 침투되는 것을 방지합니다. 그리고 미세먼지가 눈에 직접적으로 닿지 않기 하기 위해 안경을 착용하는 것도 방법입니다. 머리나 목을 가리기 좋은 모자나 스카프를 둘러 피부를 보호햊 고 목과 머리를 따득하게 유지하기 위해서도 좋습니다. 그리고 손위생을 위해서 손 세정제나 손소독제를 준비하는 것이 좋습니다. 외출 후에는 손을 깨끗이 씻는 것도 중요하므로 필요할 때마다 손세정제를 사용하여 손 위생도 신경 써주어야 합니다. 마지막으로는 미세먼지가 실내로 유입되는 것을 막기 위하여 에어필터가 장착된 공기 청정기를 사용해야 합니다. 이러한 공기 청정기는 실내의 공기를 정화하고 미세먼지를 제거해 주는 역할까지 해줍니다. 호흡기 질환을 앓고 있는 사람들은 의사와 상의하고 필요한 의약품을 준비하는 것이 좋습니다. 응급상황에 대비하여 필수적인 의약품을 지참하는 것이 바람집합니다. 이러한 준비물을 갖추고 외출한다면 황사로부터 몸을 보호하고 안전을 유지할 수 있습니다.
